Qué es el chorizo de garbanzos
Imprimir receta Esta receta rápida y fácil de Garbanzos y Chorizo podría convertirse en tu cena habitual entre semana. Es súper sabrosa, acogedora, cargada de garbanzos saludables y saciantes y un par de verduras ocultas, y lo mejor de todo, es súper fácil de hacer.
No es necesario sacar todo el armario de especias para este fácil guiso de chorizo – todo el sabor proviene del picante y audaz chorizo y de la humilde cebolla y ajo. Se saltean juntos felizmente para crear un montón de sabor, y se combinan con tomates enlatados en cubos, y garbanzos y se cocinan a fuego lento brevemente. Este guiso sabe como si hubiera estado cociendo a fuego lento durante horas, pero en realidad sólo necesita un par de minutos de cocción a fuego lento para calentar todo y asegurarse de que el chorizo está cocido.
Ah, y hay un pequeño ingrediente en este plato: ¡espinacas tiernas! Me gusta añadir espinacas tiernas a las cenas salseadas para aportar un extra de nutrición (véase mi Pasta cremosa de pollo con fajitas cargada de verduras, o mi Estofado de pollo etíope). Las espinacas tiernas se cocinan tanto que apenas se notan en este plato, pero lo hacen mucho más nutritivo. Además, su precioso color verde combina muy bien con el rico color de la salsa a base de tomate.
Sopa de garbanzos y chorizo
Las especias que necesitas para esta receta son 1) pimentón ahumado. Esta es la especia más importante y el sabor principal de nuestros garbanzos con chorizo. Se puede utilizar un pimentón ahumado picante o suave, ¡pero yo tengo predilección por el picante cuando se trata de esta receta!
2) Comino, una especia terrosa que añade la cantidad justa de sabor a los garbanzos. 3) ajo en polvo y 4) cebolla en polvo, porque nuestros garbanzos con sabor a chorizo tienen que tener ajo y la cebolla en polvo añade algo de dulzura junto con su sabor a cebolla.
En primer lugar, calentar una sartén grande (estoy equipo de hierro fundido, pero siempre se puede cocinar en antiadherente) y añadir un poco de aceite. El aceite añade la riqueza que se espera de las cosas con sabor a salchicha, pero si quieres reducirlo puedes usar menos.
Se puede usar como guarnición de sopas, comerlos directamente, cubrir pastas, disfrutarlos con arroz, hacer tacos o burritos (claro que hicimos un chorizo español, pero ¿alguien se va a quejar de eso cuando se le hace la boca agua con los tacos?)
Pasta de garbanzos con chorizo
José Pizarro sirve un bacalao noruego Skrei maravillosamente hojaldrado sobre un lecho de guiso de garbanzos y chorizo en esta impresionante receta. Los ricos y reconfortantes sabores del plato lo hacen ideal para los meses más fríos, perfecto para la corta temporada del Skrei, que va de enero a abril.
Añada el caldo y la hoja de laurel. Llevar a ebullición, añadir los garbanzos y las patatas y cocer durante aproximadamente 1 hora, picando de vez en cuando para ver si los garbanzos y las patatas están cocidos. Quitar la espuma o la grasa del chorizo que salga a la superficie durante la cocción
Para cocinar el pescado, calentar el aceite en una sartén de base gruesa a fuego medio. Una vez que la sartén esté caliente, sazonar la piel con un poco de sal y asar la piel hacia abajo hasta que esté dorada y crujiente. Esto tomará de 2 a 3 minutos.
Dar la vuelta a los filetes con cuidado y seguir cocinando durante otros 2-3 minutos hasta que la carne se vuelva blanca y empiece a endurecerse. Retirar del fuego y dejar que se cocinen un poco más durante 2 minutos más hasta que el centro esté casi cocido
Chorizo de garbanzos vegano
Los garbanzos y el chorizo son un plato clásico español que se sirve a veces como tapas y a veces como un guiso completo. Esta receta añade patatas para hacerlo un poco más contundente como comida completa. Sírvelo con una ensalada de cítricos e hinojo y un poco de pan crujiente para una comida completa.
A mí me gusta dejar los dientes de ajo enteros como en el caso anterior y untar los dientes en el pan durante la comida. Si no lo hace, reduzca el ajo pero píquelo y no lo añada hasta después de haber añadido el líquido o podría quemarse.
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista titulado antes de preparar esta receta para consumo personal.